Conas Masc a Chaitheamh

Seo a leanas na céimeanna cearta chun masc a chaitheamh:
1.Oscail an masc agus coinnigh an gearrthóg srón ag an mbarr agus ansin tarraing an rópa cluaise le lámha dúbailte.
2. Coinnigh an muffle béil i gcoinne do smig chun do shrón agus do bhéal a chlúdach go hiomlán.
3.Tarraing an chluas-lúb taobh thiar do chluasa agus iad a choigeartú a dhéanamh mothaíonn tú compordach.
4. Úsáid do lámha chun cruth na gearrthóg srón a choigeartú.Cuir leideanna na méar ar an dá thaobh den ghearrthóg srón go dtí go mbeidh sé brúite go daingean ar dhroichead na srón.
5. Clúdaigh an masc le do lámh agus exhale forcefully.Má bhraitheann tú an t-aer ag éalú as an gearrthóg srón, atá ag teastáil chun níos doichte an gearrthóg srón;má éalaíonn an t-aer ó imill an masc, is gá an lúb cluaise a ath-choigeartú chun tightness a chinntiú.